夫妻在说“我觉得你……”时，通常不是表达自己的感觉，而是在给对方下论断。交谈时，用这样的字眼，常会给对方“你要批评我”的预感，甚至会引起对方的防卫心理与“反击”。若要解决这样的矛盾，应该在“我觉得”后面，加一个表达情绪的字眼，如“担心”、“难受”等。 夫妻之间稍不注意就会犯过这样的错误。例如夫妻有一方因为休息得不好，另一方就说：“我觉得你睡眠不足。”对方回答：“我认为够了。”一方又说：“你要是病了，会传染给孩子。”对方听到这里，不免自我防卫：“你老批评我，我怎么就会把感冒传给孩子呢？”
其实，夫妻之间一方可能只是想表达一下对丈夫的关心。如果能改变说话方式，效果就不一样了。比如一方可以说：“看到你这几天睡眠不足，我感觉很担心。”若丈夫回答不觉得累，你可以接着说：“我担心你要是累出病来，我和孩子该怎么办。”
若是觉得伴侣忽略了自己，彼此缺乏沟通，则可以说“我觉得难受，最近我们没有好好交流。” |
