2.除了孩子，家长也要严格遵守，以身作则。

3.规矩不是绝对不能够打破的，偶然放宽政策--比如，以零食代替正餐、中午看一场电视、晚睡一个小时，会减轻压力，让孩子更自觉地遵守规矩。越得不到越向往。非要做的事不妨让他做一次