一呼一吸：是生命
一问一答：是生活
一进一退：是生慧
一入一出：是生猛
昨天与著名的心理大师丰柯长聊四个小时，丰老师全面地介绍他十年研究的心理学成果，海峰并与之在广泛的领域进行有益的沟通与探讨，授予匪浅，受益匪浅！
对感情生活的认识有了尺度的把握，对身体健康的养生之道有了落地的方法，对事业空间的拓展有了科学的认识。我们已经认识三十年了。这几年，丰柯再一次完成脱胎换骨的蜕变，气定神闲，思如泉涌让海峰啧啧赞叹不已。中山南朗城轨——至珠海也通了，我们交流的机会也多了，这是人生之幸福的事情。
一呼一吸
每天都要做，将闭目养神般的进行呼吸。吸，想象从丹田开始一直到脑门都吸；呼，从脑门一直往后脑勺往后背脊柱落下腰部回到丹田。这样形成一个气血循环。坚持做，天天做。你的心血管，你颈椎病，你的高血压等等都会灰飞烟灭，精神焕发，亮丽红颜。你想长寿吗？开始吧！一呼一吸：是生命。
一问一答
不耻下问，要沟通。人生不就是与人打交道吗？你问我答，我问你答。在问答之间便有了了解，在问答之间，人的视野开阔了，问答之间误解消除了，事业拓展了，知己找到了，精神愉悦了。一问一答：这就是生活，而且是幸福的方法。
一进一退
人生如棋，哪有只进不退之理，也没有只退不进之道。进进退退，就是一曲人生和谐的圆舞曲，毛泽东的军事原则十六字方针：敌进我退，敌退我追，敌疲我打，敌驻我扰，这就是克敌制胜的法宝。懂进退的人是智慧的。这需要安静，冷静。静能生慧。功成身退，见好就收与积极向上、锐意进取是对立统一规律的人生观。
一入一出
一入一出是快乐，丰柯讲。我改为一入一出是生猛。做生意，你要投入，它才会出效果。你有收入，你就会刷卡付出。一入一出，何等快乐！投资上，事业上，交友上，夫妻上，各个方面你去悟吧！入的生猛，出的也生猛。小入出小快乐，大入出大快乐，不入出就不快乐。女人，入的厨房，出的厅堂；男人，拿得起放得下便是出入有方的中等男人；可出九天揽月，可入五洋捉鳖，是大男人拿得起，放得下。你去想吧。放下——是及格，放过才是优秀。入得出不得，那是便秘。
“流水不腐，户枢不蠹”，出自《吕氏春秋·尽数》：“流水不腐，户枢不蠹，动也。” 比喻经常运动的东西不易受侵蚀。
我们好好地掌握一入一出吧！
