学了心理咨询，我个人觉得收获特别的大，内心平静了许多，与家人相处也变得和谐了。

真是家家有本难念的经，生活久了难免有磕磕碰碰。特别是我是和家公、家婆一起住的，老人家免不了的是唠叨，那时我觉得家婆说的话就像一只惹人讨厌的蜜蜂不停的在我耳边嗡嗡嗡嗡的叫，挥也挥不去，而且她说的都是负面的话，总是说我这不好那不对，别人的媳妇这样的能干。听久了我真的觉得很厌烦，内心也对自己的能力产生了怀疑，有时还感觉头脑被这些话塞得满满的，好像有千斤好重一样。那时我总是想尽一切的办法，让自己尽量少呆在家，少与她接触。有一次在三人小组的学习时，我忍不住诉说了自己的烦恼，当时丰老师的一些话，让我感悟很深。想想也是，她整天在家忙这忙那的，心中一定有许许多多的气，这气也必须找个地方发泄一下，不然也会憋出毛病来。有段时间我细细观察一下也确实是如此。有一次，不知道她又在唠叨我女儿什么坏习惯，我老公叫她不要老是说了，每个小孩都是这样的。我发现她的脸马上略显不悦的表情，那天的话说得特别的少，当时我还在想这样会不会把她憋坏。果然过不了多久，她就感冒了，而且反反复复拖了差不多半个月。现在我明白其中的道理了，既然她是要出出气，就让她去说吧，把气消一消也就好了，省得她再把身体憋出毛病，或憋出心理问题，那就更麻烦。正如丰老师说的，她在出气，你去接她这口气干嘛，要做到左耳进右耳出就好了。以前我就是把她说的每一句话都装到心里，结果弄得自己整天也气鼓鼓的。虽然我咬紧牙关不与之发生言语上的冲突，但我脸上的表情一定也流露出许多的不满，只是我自以为她没察觉罢了。这或许又引起她更多的不满，因此也形成了一种恶性循环。可现在情况不一样了，她在说，我就告诉自己，她只是想出出气，把她不好的部分投射到我的身上，我并没有她说的那么没用。这样想想内心也就舒服多了，脸色也没以前那样板着了。我正在努力学着左耳进右耳出，相信不久的将来，彼此的感情会更进一步。

以前我这个人也不会比较客观的评价自己，很多时候会因为别人一句批评的话，而感觉自己真的很差劲，也因为别人一句表扬的话，感觉到自己还行。看别人的时候，总能发现别人的优点，但看自己的时候，总是看到自己的缺点，而且总喜欢拿自己的缺点去和别人的优点比较，总觉得自己真的比别人差很多。长久以来都生活在自卑当中，总是渴望自己文武双全、上知天文、下通地理、无所不知、无所不晓。但通过这段时间的学习，我逐渐明白人真的是无完人，期望自己没有缺点是多么的不现实。每个人都有自己的优点，也肯定有自己的缺点，绝不能拿自己的缺点去和别人的优点相比较，正如丰老师所说的人和人是不能比较的，一比较肯定会出问题。也比较能正确的对待别人的评价，明白别人的表扬可能是他心情好，把他好的东西投射到我身上，感觉我有许多的优点，其实我没他说的那么好。同样别人的批评也可能是他心情不好，把气发在我身上，把他不好的东西投射给我，其实我没有他所说的那么差劲。这样我渐渐的不再那么在意别人的任何评价了。以此同时也不再那么羡慕别人了，因为我清楚的知道别人有我所没有的优点，也肯定有不如我的地方。就这样我真的感觉自己的内心平静了许多。（高级心理顾问）