近年来，珠海人文关怀和心理疏导研究基地悄然兴起居家免疫微练——每天几分钟，锻炼好轻松，不仅练好身体，还练好心态情绪，练好家庭关系，练好快乐教子，在家中筑起一道健康长城！人爽百病除，家和万事兴！
一、教学安排：
全面健康，贵在坚持。居家免疫微练全程三个月（90天），精致小班制、体验式教学、小组化训练。包括导师面授指引，私人心理顾问陪练，小组健康交流，网络课堂长期督导，个人每天坚持锻炼并微信接龙。本期限招10人，先报先得。
导师面授教学大纲（15课时）：
概论：免疫力是防病抗癌的唯一力量 居家免疫微练与全面健康
第1讲、静心放松 纠正姿态 第2讲、正确呼吸 循环呼吸法
第3讲、平躺运动 免疫操系列 第4讲、免疫计划 优化生活
第 5讲、均衡饮食 肠道畅通 第6讲、安然入睡 自我催眠
第7讲、释放情绪 无痕心理疏导 第8讲、理顺关系 会心团体体验
三、导师简介：
丰柯，男，中共党员，高级心理咨询师、私人心理顾问师资、人社部私人心理顾问培训教材执行主编。先后开创无痕心理疏导法、无极循环呼吸法、居家免疫微练、“三真”会心团体、三三制家教优化联盟和家校社三结合促进班级齐优秀等实用心理疏导技术。是居家免疫微练的领跑人，已经坚持平躺免疫操超过400天，他说，身体健康状况仿佛回到20年前！
丰柯现任珠海市社会科学界联合会常委、珠海市心理咨询师协会会长、珠海人文关怀和心理疏导研究基地第一责任人、珠海市未成年人心理健康辅导站站长、爸妈在线心理顾问培训学院院长、总督导。师资团队及服务团队：
四、收费标准：
三个月全程，原价：6900元/人，现期推广优惠价2900元/人。
五、报名方式：
健康好友请发微信号13702766852,索取并填写报名表预订坐席，等待安排通知，预付定金600元，开课后学费中抵扣。
缴费账号：
（1） 主办方户名：珠海市心理咨询师协会
帐 号：444000092018170012163
开户银行：交通银行珠海分行香洲支行；
（2） 法定代表人银行卡：户名:丰柯
帐号:6236 6830 9000 0266 329
开户银行：建设银行珠海分行（可现场刷卡）
